La hipertensión es peligrosa si no se controla, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Sin embargo, el uso de medicamentos para bajar la presión arterial puede acortar la vida útil en lugar de prolongarla, según los resultados de un estudio de la Universidad de Florida.
El estudio, publicado en el Diario de la Asociación Médica Americana, sugiere que cuando se trata de medicamentos para la presión arterial, menos es más.
Este es otro ejemplo del uso de medicamentos para "ayudar en la banda" a un problema de salud sin abordar la causa subyacente. Hay una gran diferencia entre lograr un número saludable de presión arterial al comer bien, hacer ejercicio y controlar el estrés, en lugar de “forzar” a su cuerpo a producir ese número con un medicamento.
Las drogas prometidas para estar seguras han hecho, en muchas ocasiones, más daño que beneficio, pero los medicamentos para la presión arterial se unen a las pastillas para dormir y analgésicos como algunas de las drogas más populares en los Estados Unidos .
Tenga cuidado: los medicamentos para la presión arterial pueden ser contraproducentes para usted
El estudio presentado se realizó en individuos de 50 años o más que habían sido diagnosticados con diabetes tipo 2 y CAD (enfermedad de la arteria coronaria). Las pautas estándar de hipertensión para diabéticos sugieren mantener una presión arterial sistólica por debajo de 130 mm Hg, pero hay pocos datos para el número creciente de diabéticos que también tienen CAD. Este estudio tuvo como objetivo llenar ese vacío informativo.
Cada persona en el estudio recibió uno o más medicamentos para la presión arterial (una combinación de antagonistas del calcio, bloqueadores beta, inhibidores de la ECA y diuréticos) en cualquier combinación requerida para lograr una presión arterial sistólica de menos de 130 mm Hg.
¡Los investigadores descubrieron que un mayor control de la presión arterial en estos pacientes NO se asoció con mejores resultados! Al grupo descontrolado le fue peor, lo que no fue sorprendente. Pero el grupo cuya presión arterial sistólica se mantuvo entre 130 y 140 en realidad mostró un riesgo de muerte ligeramente menor que el grupo cuya sistólica se mantuvo en el nivel recomendado: menos de 130 mm Hg. Los autores escriben:
"En este estudio observacional, hemos demostrado por primera vez, por lo que sabemos, que la disminución de la PA sistólica a menos de 130 mmHg en pacientes con diabetes y EAC no se asoció con una mayor reducción de la morbilidad más allá de la asociada con la PA sistólica inferior a 140 mm Hg y, de hecho, se asoció con un aumento en el riesgo de mortalidad por todas las causas. Además, el aumento del riesgo de mortalidad persistió a largo plazo ".
¿Es 'Farmageddon'?
Esta no es la primera vez que las drogas farmacéuticas han fracasado. De hecho, los medicamentos recetados ahora matan a más personas que las drogas ilegales. La muerte por medicamentos recetados es una epidemia del siglo XXI, que ahora mata a más estadounidenses que los accidentes automovilísticos.
Las muertes por drogas aumentaron a más del doble para los adolescentes y adultos jóvenes entre 2000 y 2008, y se triplicaron con creces entre las personas de 50 a 69 años. Se estima que hay 450,000 eventos adversos prevenibles relacionados con medicamentos en los EE. UU. cada año, lo que representa una proporción importante de la emergencia Visitas a la habitación .
En un informe de junio de 2010 en el Journal of General Internal Medicine , casi un cuarto de millón de muertes se debieron a errores de medicación hospitalaria entre 1976 y 2006, según una revisión de 62 millones de certificados de defunción.
¡Esto no incluye a las personas que murieron después de tomar drogas exactamente según lo prescrito! Y cuando agrega muertes por infecciones adquiridas en el hospital, procedimientos médicos innecesarios y resultados quirúrgicos adversos, la medicina convencional debería encabezar la lista de las principales causas de muerte en los Estados Unidos.
La conexión poco conocida entre los carbohidratos y su presión arterial
La buena noticia es que la gran mayoría de ustedes no necesita medicamentos recetados para normalizar su presión arterial. En la mayoría de los casos, la hipertensión puede revertirse con algunos ajustes básicos a su dieta y estilo de vida.
¿Está usted en un régimen de grano alto, bajo en grasa? Si es así, tengo malas noticias para ti. Este régimen nutricional es una receta para que muchos desarrollen hipertensión. Durante años he estado abogando por evitar el trigo, y este consejo finalmente está llegando a la corriente principal. El LA Times acaba de presentar un artículo sobre cómo el trigo (y las dietas bajas en grasa) contribuyen a la inflamación, enfermedades del corazón, diabetes, dolor en las articulaciones y muchos otros problemas crónicos de salud. El cardiólogo William Davis es citado diciendo:
"Coma más grasa. Coma tan poco carbohidrato como sea posible".
Esta no es información nueva. La investigación científica publicada en 1998 en la revista Diabetes informó que casi dos tercios de los sujetos de prueba que eran resistentes a la insulina también tenían presión arterial alta. La resistencia a la insulina se puede atribuir directamente a una dieta alta en azúcar y en grano, especialmente si se acompaña de un ejercicio inadecuado.
Entonces, lo más probable es que si tiene hipertensión, también tenga niveles de azúcar en la sangre mal controlados, porque estos dos problemas a menudo van de la mano. A medida que aumenta su nivel de insulina, también lo hace su presión arterial.
Junto con el exceso de carbohidratos, la mayoría de las personas consumen grasas dietéticas inadecuadas, tanto en términos de calidad como de cantidad. Contrariamente a lo que le han dicho, la glucosa no es el combustible preferido del metabolismo humano, la grasa sí lo es. Y la grasa no lo hace engordar, el exceso de carbohidratos lo engorda. Creo que la mayoría de las personas se beneficiarían si consumieran alrededor del 50 al 70 por ciento de su dieta como grasas beneficiosas. Las fuentes de grasas saludables incluyen:
Aceitunas y aceite de oliva (para platos fríos).
Cocos y aceite de coco (para todos los tipos de cocción y horneado)
Mantequilla hecha de leche orgánica cruda alimentada con pasto
Nueces crudas, como almendras o nueces
Yemas de huevo de pastoreo orgánico
Aguacates
Pasto terminado carnes
Aceite de palma (¡asegúrate de que sea la variedad ecológica!)
Aceites de nuez orgánicos sin calentar
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