Comer más papaya ( Carica papaya ) puede ayudar a estimular su sistema inmunológico, según un estudio publicado en la revista BMC Complementary and Alternative Medicine.
El concentrado de hojas de papaya se ha usado tradicionalmente como un remedio inmunomodulador contra diversas enfermedades. Sin embargo, hay una investigación limitada sobre el efecto de la papaya en el apoyo del sistema inmune. Por lo tanto, los investigadores en Sri Lanka realizaron un estudio sobre el potencial inmunomodulador del concentrado foliar de papaya maduro utilizando modelos de ratones.
Para el estudio, administraron por vía oral a los ratones el concentrado de hoja de papaya maduro a dosis de 0,18, 0,36 y 0,72 miligramos (ml) por 100 gramos (g) de peso corporal una vez al día durante tres días consecutivos. Luego evaluaron el efecto del tratamiento en las respuestas inmunes funcionales (enumeración de células inmunes y niveles de citoquinas) y funcionales (proliferación celular y actividad fagocítica). También probaron si la ingesta oral del concentrado de hoja de papaya madura era segura.
En base a los resultados, todas las dosis del concentrado de hojas de papaya mejoraron significativamente los conteos de plaquetas, leucocitos totales, subpoblaciones de linfocitos y monocitos, y células de médula ósea de los ratones. Estas mejoras indicaron la efectividad de mejorar el sistema inmune. Además, la dosis más alta del concentrado de papaya redujo las citoquinas inflamatorias, la interleucina 6 (IL-6) y el factor de necrosis tumoral alfa (TNF?), Lo que sugiere los efectos antiinflamatorios del tratamiento.
Además, el tratamiento también mejoró la fagocitosis de los macrófagos peritoneales, lo que sugirió una modulación de la inmunidad funcional de los ratones. También moduló las respuestas de citoquinas. El perfil químico de la hoja de papaya madura también concentra la presencia de varios compuestos inmunomoduladores.
Los investigadores también concluyeron que el tratamiento era seguro ya que no causaba ningún efecto secundario en el hígado y los riñones de los ratones.
Los hallazgos del estudio establecieron las propiedades inmunomoduladoras del concentrado de hojas maduras de papaya ya que modulaba eficazmente las respuestas inmunes al estimular la proliferación de las células inmunes, aumentar la actividad de la fagocitosis y modular las respuestas de las citoquinas.
Por lo tanto, los investigadores concluyeron que la ingesta oral del concentrado de hoja de papaya maduro es un remedio seguro y eficaz para mejorar el sistema inmune.
Otros beneficios de la papaya
Además de los efectos antiinflamatorios y antiinflamatorios de la papaya, el súper alimento también ofrece muchos beneficios para la salud . Éstos son algunos de ellos:
La papaya ayuda a la digestión: la papaya contiene papaína, una enzima conocida por ayudar a la digestión al descomponer las proteínas. También es rico en contenido de fibra y agua. Beber jugo de papaya a menudo se recomienda como un remedio para problemas digestivos o estreñimiento.
La papaya ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas y el cáncer: los antioxidantes, la fibra, el potasio y el contenido de vitaminas en la papaya funcionan contra los radicales libres, por lo tanto, protegen al cuerpo de los problemas cardíacos y el cáncer. Las semillas de papaya también ayudan a desintoxicar el hígado y los riñones, combatir el cáncer y ayudar en la digestión .
La papaya ayuda a mantener el azúcar en la sangre y los niveles de colesterol: Los estudios han demostrado que comer papaya cruda podría ayudar a mantener los niveles de azúcar y colesterol en la sangre debido a su alto contenido de fibra y así prevenir la diabetes.
La papaya favorece la salud de la piel: las rodajas de fruta de papaya se pueden usar como limpiadores naturales de la piel debido a las enzimas activas de la fruta que eliminan las impurezas.
La papaya ayuda a prevenir la artritis: la papaya contiene altas cantidades de calcio, potasio, magnesio y cobre. Comer papaya regularmente ayuda a aumentar los niveles de calcio en el cuerpo, lo que a la larga ayuda a prevenir la artritis.
La papaya ayuda a perder peso: como la papaya es baja en calorías y rica en vitaminas, minerales y fibra, puede ser una opción de comida saludable para las personas que están tratando de perder peso.
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