Tomar probióticos para mejorar la salud intestinal puede ser una ventaja, ya que un nuevo estudio en animales reveló que las bacterias intestinales beneficiosas también pueden reducir las tendencias depresivas. Un equipo de investigadores de la Universidad de Aarhus en Dinamarca examinó los efectos de las bacterias del ácido láctico en modelos de rata como parte del estudio. Las ratas se dividieron en cuatro grupos que recibieron solo una dieta extragrasa y sin fibra o una dieta poco saludable con agua enriquecida con probióticos.
Los hallazgos revelaron que las ratas que recibieron probióticos exhibieron un comportamiento neutral después de una prueba de natación a pesar de su dieta poco saludable. Por el contrario, las ratas a las que no se les dio la bebida probiótica parecían estar más deprimidas después de la prueba. Los investigadores también observaron un aumento significativo en los glóbulos blancos en los tejidos del cerebro de las ratas no tratadas, lo que puede indicar el inicio de la inflamación crónica.
El investigador principal, el Dr. Anders Abildgaard, citó una creciente evidencia que vincula una dieta no saludable con el comienzo de la depresión. De acuerdo con el experto, los pacientes que sufren de depresión tienen un estilo de vida en general poco saludable que el promedio, ya que probablemente se quedan cortos con los recursos necesarios que promueven uno saludable.
"Específicamente en este estudio, las ratas compensaron las consecuencias de la dieta rica en grasas con la ayuda de los probióticos, por lo que estaban a la par con sus compañeros en el grupo de control. Este es un descubrimiento fascinante que apoya la conclusión de que los probióticos, que normalmente funcionan bien en los intestinos, también afectan el cerebro. Esto hace que el resultado sea interesante para el tratamiento de la depresión ", concluyó el Dr. Abildgaard en un artículo de Nutra Ingredients .
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El estudio fue publicado en la revista Brain, Behavior and Immunity.
Los probióticos pueden aliviar la depresión menos los efectos secundarios no deseados
Otro estudio en animales reveló que los eventos estresantes conducen a una pérdida significativa de probióticos en el tracto intestinal. Los investigadores observaron que niveles inadecuados de probióticos dieron como resultado la manifestación de síntomas depresivos. Sin embargo, alimentar ratones con alimentos que contienen la cepa probiótica Lactobacillus reuteri ayudó a los animales a volver a ser casi normales.
Los científicos explicaron que los probióticos podrían influir en los niveles de kinurenina, un metabolito sanguíneo que desencadena la aparición de la depresión. Según los expertos, una disminución en los probióticos dio como resultado un aumento simultáneo de los niveles de cinurenina. Esto a su vez conduce a la aparición de síntomas depresivos en los animales. El equipo de investigación advirtió que el mantenimiento de altos niveles de kinurenina podría de lo contrario disminuir los efectos beneficiosos de los probióticos.
"La gran esperanza de este tipo de investigación es que no tendremos que molestarnos con medicamentos complejos y efectos secundarios cuando podemos jugar con el microbioma. Sería mágico cambiar tu dieta, cambiar la bacteria que tomas y reparar tu salud y tu estado de ánimo", dijo el investigador principal Alban Gaultier en un comunicado de prensa de la universidad .
Otro estudio mostró que el consumo de probióticos puede mejorar el estado de ánimo. Un equipo de científicos holandeses inscribió a 40 participantes sanos para llevar a cabo el estudio. Los participantes fueron clasificados en dos grupos. Un grupo recibió probióticos, mientras que el otro sirvió como control con placebo. Los resultados mostraron que los pacientes en el grupo de probióticos mostraron menos reactividad a los estados de ánimo tristes en comparación con los del grupo placebo. Los hallazgos aparecieron en la revista Brain, Behavior and Immunity .
"Incluso si son preliminares, estos resultados proporcionan la primera evidencia de que la ingesta de probióticos puede ayudar a reducir los pensamientos negativos asociados con el estado de ánimo triste. Como tal, nuestros hallazgos arrojan una nueva luz interesante sobre el potencial de los probióticos para servir como terapia adyuvante o preventiva para la depresión", dijo Lorenza S. Colzato, autora del estudio, a Medical Daily en línea .
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