El mareo es una palabra que describe la sensación de girar sin equilibrio. Para explicarle a su médico exactamente cómo se siente, puede usar estos términos más específicos:
desequilibrio es cuando te sientes inestable
aturdido significa que te sientes débil o mareado
el vértigo es una sensación de giro cuando no te estás moviendo
Muchas condiciones diferentes pueden hacer que te sientas mareado y cansado. Algunas veces estos síntomas son temporales, o pueden aparecer y desaparecer. Si a menudo se siente mareado y cansado, consulte a su médico para obtener un diagnóstico. Los mareos y la fatiga no tratados pueden causar una caída. También puede aumentar el riesgo de sufrir un accidente mientras conduce.
1. Bajo nivel de azúcar en la sangre
Su cuerpo necesita azúcar, también conocida como glucosa, para obtener energía. Cuando baja el nivel de azúcar en la sangre, puede marearse, temblar y cansarse.
El nivel bajo de azúcar en la sangre a menudo es un efecto secundario de la insulina y otros medicamentos que se usan para tratar la diabetes. Estos medicamentos reducen el azúcar en la sangre, pero si la dosis no es la correcta, su nivel de azúcar en la sangre puede bajar demasiado.
También puede tener hipoglucemia si no tiene diabetes. Puede ocurrir si no ha comido por un tiempo o si bebe alcohol sin comer.
Otros síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre son:
latidos cardíacos acelerados
transpiración
sacudida
hambre
irritabilidad
Confusión
Una fuente de hidratos de carbono de acción rápida puede aliviar el nivel bajo de azúcar en la sangre. Beba un vaso de jugo de fruta o chupe un caramelo duro. Siga con una comida más nutritiva para elevar sus niveles de azúcar en la sangre. Si a menudo tiene hipoglucemia, es posible que deba ajustar su medicamento para la diabetes. O puede comer comidas más pequeñas y más frecuentes durante el día. Esto ayudará a mantener constante su nivel de azúcar en la sangre.
2. Baja presión sanguínea
La presión arterial es la fuerza de su sangre empujando contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que circula por su cuerpo. Cuando baja la presión arterial puede tener síntomas como mareos o aturdimiento y fatiga. Otros síntomas incluyen:
náusea
sed
visión borrosa
respiración rápida y superficial
piel pálida y húmeda
problemas para concentrarse
Las siguientes condiciones pueden causar que su presión arterial baje:
problemas del corazón
medicamentos
herida grave
deshidración
deficiencias vitamínicas
El tratamiento de estos problemas puede hacer que su presión arterial vuelva a la normalidad. Otras formas de aumentar la presión arterial baja son:
agregando más sal a su dieta
beber más agua para aumentar su volumen de sangre
usando medias de soporte
3. Anemia
Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos sus órganos y tejidos. Cuando tienes anemia, tu cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos, o estas células no funcionan lo suficientemente bien. La falta de oxígeno puede hacer que te sientas mareado o cansado.
Otros signos de anemia son:
dificultad para respirar
debilidad
latidos cardíacos rápidos o desiguales
dolor de cabeza
manos o pies fríos
piel pálida
Dolor de pecho
El sangrado, las deficiencias de nutrientes y la falla de la médula ósea son todas las posibles causas de la anemia.
4. Dolores de cabeza por migraña
Las migrañas son dolores de cabeza intensos y dolorosos que duran desde unas pocas horas hasta algunos días. Junto con el dolor de cabeza, puede experimentar síntomas que incluyen:
cambios de visión, como ver luces y colores intermitentes
náuseas y vómitos
sensibilidad a la luz y el sonido
aturdimiento
fatiga
Las personas que sufren migrañas pueden experimentar mareos y vértigo, incluso cuando no tienen dolor de cabeza. El vértigo puede durar de unos pocos minutos a algunas horas.
Evitar los desencadenantes de la migraña, como el alcohol, la cafeína y los productos lácteos, es una forma de prevenir estos dolores de cabeza. También puede tomar medicamentos contra la migraña, que se presentan en dos formas:
Los medicamentos preventivos, como los antidepresivos y anticonvulsivos, previenen una migraña antes de que comience.
Los medicamentos abortivos como los analgésicos NSAID y los triptanos alivian las migrañas una vez que comienzan.
5. Medicamentos
Ciertos medicamentos pueden causar mareos y fatiga como efectos secundarios. Éstas incluyen:
antidepresivos como fluoxetina (Prozac) y trazodona (Desyrel)
medicamentos anticonvulsivos como divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC con Gabapentin) y pregabalina (Lyrica)
medicamentos para reducir la presión arterial, como inhibidores de la ECA, bloqueadores beta y diuréticos
relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) y metaxalona (Skelaxin)
pastillas para dormir como difenhidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) y zolpidem (Ambien)
Si toma alguno de estos medicamentos y le produce mareo o cansancio, pregúntele a su médico si puede reducir la dosis o cambiar a otro medicamento.
6. Ritmos cardíacos anormales
Normalmente, su corazón late en un ritmo familiar de "lub-dub". Cuando tiene latidos cardíacos irregulares o arritmia , su corazón late demasiado lento o demasiado rápido. También podría saltear latidos.
Además de mareos y fatiga, otros síntomas de una arritmia incluyen:
desmayo
dificultad para respirar
Dolor de pecho
Su médico puede tratar los problemas del ritmo cardíaco con medicamentos como anticoagulantes o medicamentos para la presión arterial. Evite sustancias como la cafeína, el alcohol y los medicamentos para el resfriado. Estas cosas pueden hacer que su corazón pierda el ritmo.
7. Síndrome de fatiga crónica
El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una condición que causa un cansancio abrumador, incluso después de haber dormido bien. Los síntomas del SFC incluyen mareos y problemas para mantener el equilibrio.
También podría tener síntomas que incluyen:
problemas para dormir
problemas para recordar y concentrarse
dolor muscular o articular
dolor de cabeza
alergias y sensibilidades a alimentos, medicinas u otras sustancias
CFS puede ser difícil de tratar porque es diferente para todos. Su médico tratará sus síntomas individuales con terapias como medicamentos y asesoramiento.
8. Neuronitis Vestibular
Una infección como un resfriado o la gripe puede inflamar el nervio vestibular en su oído interno. Este nervio envía mensajes sensoriales a su cerebro para mantenerlo en posición vertical y equilibrado. La hinchazón del nervio vestibular puede causar mareos y vértigo. También puede sentirse fatigado.
Otros síntomas de la neuronitis vestibular incluyen:
náuseas y vómitos
problemas para concentrarse
visión borrosa
Un virus generalmente causa neuritis vestibular.
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