El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno "funcional" y una condición a largo plazo del sistema digestivo. El síndrome del intestino irritable generalmente causa calambres, dolor abdominal, hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento. La causa exacta de SII aún no es segura. IBS puede provenir de un problema con los nervios que controlan los intestinos. Estos nervios le dicen a los intestinos qué tan rápido eliminar los desechos.
La investigación ha demostrado que el neurotransmisor serotonina puede ser importante en los síntomas del SII, al alterar la función de las células nerviosas en el intestino y causar cambios en la sensación de dolor y la función intestinal.
7 remedios caseros para tratar el síndrome del intestino irritable
Zanahorias
Las zanahorias son la mejor manera de ayudar a tratar la diarrea y el estreñimiento. Como una buena fuente de pectina, también pueden ayudar a mantener un sistema digestivo saludable y prevenir la aparición de los síntomas del SII. Para hacer una mezcla fresca de jugo de zanahoria anti-IBS, coloca unas zanahorias en un exprimidor y agrega unas gotas de jugo de limón y miel.
Yogur
El yogur abastece su tracto digestivo con el útil tipo de bacteria, que puede aliviar los síntomas del SII. También puede intentar mezclar 1 taza de yogur con 1/2 cucharadita de cáscara de psyllium (o masa de psyllium que puede comprar en cualquier farmacia) y comer la mezcla una hora después de las comidas.
Jugo de aloe vera
El jugo de aloe vera puede ser muy beneficioso para los pacientes que sufren de síndrome de intestino irritable. El Aloe vera es un agente de curación que ayudará a sanar el tracto digestivo y también lo aliviará para brindar un gran alivio a los que padecen SII.
Plátanos
Los plátanos frescos no solo son deliciosos y nutritivos, sino que también son un calmante eficaz de los síntomas del SII. La fibra soluble en los plátanos ayuda a absorber el exceso de líquido en los intestinos, mientras que el contenido de potasio ayuda a aliviar la hinchazón y el gas. Para mantener un sistema digestivo saludable y ayudar a prevenir el SII, simplemente coma 1-2 plátanos por día.
Ajo
El ajo ayuda a limpiar el sistema digestivo al eliminar los parásitos y las mucosas del colon. También evita la formación de gas. Agregue ajo en su dieta o tome 3-4 dientes de ajo todos los días para prevenir infecciones del estómago y también para controlar los síntomas del síndrome del intestino irritable.
Lechuga
Puedes comerlo crudo para aliviar los síntomas del SII, pero es especialmente útil si se cuece ligeramente al vapor. Y cuando estés eligiendo tu lechuga, opta por las variedades más oscuras. Cuanto más oscuro es el color, más nutrientes contiene.
Semillas de hinojo
Las semillas de hinojo ayudan a aliviar los espasmos intestinales y la hinchazón asociada con el síndrome del intestino irritable (SII). Las semillas de hinojo juegan un papel importante en la eliminación de las grasas del sistema digestivo. Ha inhibido la sobreproducción de moco en el intestino que puede contribuir al SII.
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FUENTE; NaturalNewsBlogs.com
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